덴마크다이어트 방법 식단,부작용,주의사항
목차덴마크식 다이어트란?덴마크식 다이어트 방법덴마크식 다이어트 식단주의사항덴마크식 다이어트 장점덴마크식 다이어트 단점보식덴마크식 다이어트란?덴마크식 다이어트는 한국에 1992년 무렵 한국에 소개되어 유행하기 시작한 다이어트로,화학반응 다이어트라고도 불리며 달걀과 채소 등의 *고단백, *저탄수화물, *저열량의 식이요법입니다. 덴마크 국립병원에서 치료용으로 개발된 식단으로 알려졌고 탄수화물섭취를 줄이기 때문에 식이요법이 끝나면 체질이 바뀌어 탄수화물의 흡수를 받아들이지 않는 상태가 될 수 있다고 합니다.주 식단재료로는 삶은 달걀, 자몽, 채소, 블랙커피, 식빵, 토마토, 쇠고기, 닭고기 등으로 이루어져 있습니다. 덴마크식 다이어트의 방법덴마크식 다이어트는 보통 2주간(14일) 동안 시행하는데, 5kg에서 1..
2023. 11. 27.
