반응형 전체 글185 일본 입국심사 비짓재팬웹 visit japan web 등록방법(최신버전) 일본 입국심사 비짓재팬웹 visit japan web 이란?일본입국 시 입국수속을 편리하고 빠르게 할 수 있는 온라인 입국 수속 서비스입니다.입국 수속시 ‘입국 심사’, ‘세관 신고’, ‘면세 구입’ 등을 웹으로 할 수 있고, 어플이 아닌웹사이트를 통해 출국 전 미리 입국심사정보를 등록하면 비행기에서 승무원들이 나눠주는 입국 서류를 따로 작성하지 않아도 되고 큐알 코드로 입국할 수 있습니다. ★필수는 아니지만 빠른 입국수속이 가능하므로 일본 출국 전 미리 등록을 추천합니다. 주의> Visit Japan Web info라는 수상한 앱이 발견되었습니다만, 본 서비스는 앱을 사용하지 않습니다. 만일 수상한 앱을 다운로드하신 경우 조속 시 제거하십시오,2023년 4월 29일 이후 일본으로 입국하시는 분들에 대.. 2024. 2. 8. 건강한 수면 시간과 숙면 방법은? "잠이 보약이다"라는 말이 있습니다. 그만큼 숙면, 잠을 잘 자는 것만으로 우리 삶의 질에 도움이 될 수 있습니다. 건강한 수면습관이 중요한 이유?건강한 수면 습관이 중요한 이유는 숙면을 취하지 못하게 되면 잠을 우리의 몸과 마음에 좋지 않은 영향을 미치게 되고, 그로 인해 병이 생길 수 있다고 합니다.잠을 잘 못 잤을 때 우리는 예민하고 신경질적으로 변하며 감정의 기복이 심해지고 이것이 더욱 심하게 나타날 때에는 성격 변화와 우울증까지도 올 수 있습니다. 또한, 기억력과 집중력이 떨어지는 현상까지 일어날 수 있습니다. OECD 통계를 보면 한국인의 하루 평균 수면 시간은 7시간 41분으로 회원국 중 최하위라고 합니다. 사람의 적절한 수면시간은 8시간입니다. 수면 부족은 우리 인체에 큰 영향을 미칩니다.. 2024. 2. 6. 간헐적 단식이란? 16:8 장,단점과 방법 간헐적 단식이란?(16:8) 간헐적 단식이란 정해놓은 시간으로 공복을 유지후 식사를 하는 방법으로 공복 시간과 식사 시간은 비율에 따라16:8, 23:1로 16시간 공복 후 8시간 동안 식사를 하는 16:8 방법이 가장 유명합니다. 16:8 방식에서 하루 16시간 동안 공복 상태를 유지하는 것이 핵심입니다. 공복 상태에서는 인슐린 수치가 낮아지면서 몸이 저장된 지방을 에너지로 사용하게 되는데, 이를 통해 지방 연소가 촉진됩니다. 공복 시간이 길어지면 몸은 케토시스 상태에 도달하여 지방을 주요 에너지원으로 사용하기 때문에 체지방 감소에 유리합니다.16시간의 단식 시간에는 물, 커피, 차와 같은 열량이 없는 음료는 섭취할 수 있지만, 음식이나 열량 있는 음료는 제한됩니다. 그 후 남은 8시간 동안은 식사를 .. 2024. 1. 5. 천연항생제 오레가노 오일로 편평사마귀&비립종 없애기 편평사마귀란? 피부 혹은 점막에 사람유두종 바이러스(Human Papilloma Virus, HPV)의 감염이 발생하여 표피의 과다한 증식으로 표면이 오돌토돌한 구진(1cm 미만 크기로 피부가 솟아오른 것)이 나타나게 됩니다. 어느 부위에서나 발생할 수 있으나 특히 노출 부위인 얼굴, 손, 발, 다리 등에 주로 발생하고, 성 접촉을 통해 성기에도 발생할 수 있습니다. 사마귀 종류는? 1) 편평 사마귀표면이 편평한 작은 구진으로 나타나며 어린이와 청년기에 흔히 발생하며, 노출 부위인 이마, 턱, 코, 입 주위와 손등에 잘 발생하고 자연 치유의 빈도도 높은 유형입니다. 2) 손발바닥 사마귀발바닥 사마귀는 체중에 눌려서 티눈처럼 보이는데 실제로 발바닥 사마귀와 티눈 또는 굳은살을 감별하기는 쉽지 않고 티눈과는.. 2024. 1. 3. 착한 운전 마일리지란? 신청방법, 장롱면허도 필수! 착한 운전 마일리지제도란? 착한 운전 마일리지란 도로교통법 시행규칙 별표 28에 의거 ‘무위반’, ‘무사고’ 준수 서약서를 경찰서에 접수하고 1년간 서약 내용을 지키면 착한 운전 마일리지 10점이 적립되고, 운전자가 면허벌점을 받게 될 경우나 운전면허 정지처분 시 누적 마일리지만큼 벌점이 감경되는 제도입니다. (누적된 마일리지로 면허벌점이나 정지일 수에 따라 착한 운전 마일리지 1점에 1일을 감경받을 수 있습니다) 무위반이란? 교통법규위반으로 과태료처분, 면허취소, 범칙금통고처분, 정지처분을 받지 않을 것을 의미합니다. 착한 마일리지 신청방법은?착한 마일리지 신청방법은 가까운 파출소, 경찰서 직접 방문과, 온라인신청 두 가지가 있고, 신청 시에는 면허증이 필요합니다. (경찰서나 교통민원실을 방문이 어려울.. 2023. 11. 29. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음 반응형
